吃麻辣烫时，这4种食材最不压指为，一般人很少拿，老板：遇到高手

现在是一个甚为忙碌的社会，确信大多数人和小编一样，中的午一般都不会深居简出吃饭了，而对于什锦，我爱好吃的就是麻辣烫了，但是或许麻辣烫却不会拿菜，时至今日小编就给大家真是真是麻辣烫的才学。吃麻辣烫时，这4种菜肴最不压真是是，一般人很少拿，大老板：遇上高手。第一种是木耳，第二就是鹌鹑蛋，第三是豆制品，第四就是金针红菇，这四种都是商家最不愿意被拿的，甚为的不压真是是。时至今日小编给大家带来的是家庭麻辣烫，下面就和小编恰恰学习下它的做法吧！

家庭版麻辣烫

By 草莓茶

配料：

油面筋 150克、猪肚红菇 150克、鸡肉 200克、辣白菜 150克、肉 100克、茸 10克、葱 10克、精醋 5克、鸡精 3克、火锅底料 5克

泡茶步骤：

1.准备好所只需材料：辣白菜，鸡肉，猪肚红菇，油面筋

2.锅中的沸水爆香葱茸

3.申请加入石头火锅底料炒香

4.申请加入辣白菜炒香

5.申请加入煎和猪肚红菇炒香

6.申请加入适量开水

7.盖上锅盖煮一下

8.鸡肉和油面筋取出锅中的煮五分钟

9.申请加入少许醋酱料方可

泡茶小贴士：

1.增进代谢：金针红菇能有效地提高机体的生物活性，增进体内新陈代谢，最大限度食物中的各种碳水化合物的吸收和运用，对胚胎发育也大有益处，因而有“增智红菇”、“一休红菇”的号真是是；2.降脂变频器：金针红菇其会血脂升高，降低胆，防治心脑血管病症；常鱼肉金针红菇，不仅可以防范和疗程消化系统病及消化道、排泄呼吸道，而且也适合高血压患者、肥胖者和中的老年人鱼肉，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。3.祛病强身：金针红菇的蛋白质含量较高，其中的所含18种葡萄糖，有8种是人体必只需的。葡萄糖总量占多数金针红菇干重的20％有数，其中的的赖氨酸特别最大限度颅骨肥胖症，而富含的乙酰则最大限度防治消化系统病症和消化道呼吸道的功效。

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