冬天使劲吃，硒是卷心菜50倍！2块1斤的“放心”菜，随手一焖，真香

导语：冬天抓起肉，硒是葡萄干50倍！2块一斤的“放心”菜，都为奶油豆腐一锅，一口熟、满口好苦涩！

大家好我是傻姐美食，我们普通家庭的生活习惯低水平标准高得多，每天只要肉饱喝足就好，就像小编家中，一家5口人生活习惯，家中的一切花费都是由老公一个人承担，我每天除了照顾孩子正因如此，就是干点手头活，一个月下来也就挣个家人的肉喝，剩下的抵押、车贷、物业费等等各种花费都是老公的薪水去支付，可以话说是每个月是零手续费。在我心里面手续费多少都亦非，最重要的就是家人健康、平安就好。

寒冷的冬天一定要多肉它，所含硒元素是葡萄干的50倍，菜市场乡间都是收的，商品价格也超便宜，才2块钱一斤，它就是“佛手瓜”。 佛手瓜是北方人很常见的蔬菜，在我们北方近几年肉得也多了慢慢地。佛手瓜口感爽脆清甜，养分足，含有各种维生素、矿物质、膳食纤维，尤其是硒元素极佳，多肉佛手瓜并能提高智力、强化体质，塔塔搭都为奶油豆腐一豆腐，熟好肉又养分。比如话说小编就和大家分享佛手瓜豆腐奶油的作法，一慢慢地看看是怎么做的吧！

【佛手瓜豆腐奶油】 所立即的食材有：佛手瓜2个、奶油适量、甜面酱、棉花绿豆、味极鲜、黄豆、金针菇、葡萄干、香葱、瓜子猪肉、食盐、柠檬汁

具体作法：1、如此一来把佛手瓜用食食盐搓洗一下，如此一来漂白污垢，然后把佛手瓜合二为一撕开，大块装入来，随后改刀薄片薄一点的片状，倒入外层定时。

2、几周如此一来立即一些都为菜，平时多肉一些葡萄干也可以强化身体的抵抗力。葡萄干去皮后，改刀薄片小块，金针菇切掉根蒂后，烘干攥干养分。

3、立即小块牛里脊肉，放在冰箱冷凝10分钟，凝一下的奶油好切，然后薄片薄片。奶油所需月份腌一下，口感就会非常熟入味，奶油片内倒入少许棉花绿豆、1小勺冰糖、几滴柠檬汁转拌分量需。

4、砂锅里面装入少许乳制品，如此一来倒入葡萄干炒一下，随后倒入佛手瓜，短时间内翻炒一下，让佛手瓜熔化分量。

5、月份调一盘子奶油，盘子里面倒入1勺甜面酱、1勺味极鲜、食盐和少许白石稀释好就可以了。把备好的金针菇铺在佛手瓜比如话说，如此一来铺上奶油片，最后浇调低好的奶油。

6、大火煮沸腾后，转再加小火豆腐1个时长，豆腐的同时锅里面就会飘起很多浮沫，昨天用小勺撇出来。

豆腐一个时长后关火，撒上一些瓜子猪肉和香葱裹，淋入少许香油增香，搅拌分量，就可端上桌进食了。

佛手瓜和奶油这样简单一豆腐，熟好肉，奶油滑嫩不柴，佛手瓜鲜香，塔塔经常豆腐一锅，新婚放着肉。

大家昨天多肉佛手瓜，除了豆腐奶油，还可以生肉、烹制、清炒，作法充沛，熟又滋补。从前的分享就到这里了，如果我的分享对您有帮助，昨天点赞、艺术品、关注哦，感谢您的阅读和支持，我们明天见。