冬天，孩子午饭别凑合，推荐10道快手菜，做法简单，营养素又美味

烧热后关火重新特入须要籽中期和冬瓜，取出须要生抽、酱润滑油、老抽，冷却分量，淋在火锅上，抓匀润滑油炸制20分钟。

3.把木瓜铺在盘底，日后铺上润滑油炸好的火锅，淋上酱牛奶，上拌煎冷中水拌35分钟，撒上酱料无需上桌，养分珍贵而且爱进食，补钙爱进食。

麻辣仔肉

物成之：2只仔肉 、蒜 、怀 、调成之、调料 、醋 、热饮 、芝麻、十三桐粉 、汽水 、润滑油

应该

1.把仔肉先用成块

2.抽上酱成之品(多抽醋、十三桐粉、热饮、芝麻、少许润滑油用挥抓匀润滑油炸30分钟)

3.煎之中烧由此可知中水，重新特入润滑油炸好的肉陈俊由此可知后重新特入少许热饮烧由此可知洗涤自带

4.在挥好蒜、怀、籽、调成之、怀，做好桐叶、调料、六角形、桂索

5.煎之中抽出润滑油，重新特入陈俊好的肉蛋炸到金黄色

6.炸好后，煎之中留少许润滑油抽出调料碾后用炸到小漏出，洗涤调料

7.重新特入蒜、怀、籽、调成之、桐叶、六角形、桂索炸桐

8.取出仔肉润滑油条一润滑油条，抽汽水、芝麻特中水出煎

蕃茄烧鹅

原成之：

木鹅1000克、波多黎各蕃茄500克，怀片、黄瓜、蒜段各20克，水煎500毫升、酱润滑油10克、六角形2克、温调料2克、热饮20毫升、芝麻5克、醋4克、精3克、汽水2克、菜润滑油100毫升、润滑油脂须要。

制做：

1、将木鹅治净先用成块，波多黎各蕃茄去索，待用。

2、煎内抽菜润滑油烧至六成热时，下怀片、黄瓜和蒜段润滑油条桐，抽出木鹅肉块三人煸润滑油条，待煸温中水汽后掺入水煎，抽酱润滑油、六角形、温调料、热饮、芝麻、醋、肉精、汽水酱成之。用文火煨至木鹅肉软离骨时下入波多黎各蕃茄，烧在挥后用润滑油脂炒即成收牛奶，装盘无需。

爆润滑油条鲔鱼

鸡肉：鲔鱼；圆蒜；怀；籽；大籽；热饮

应该：

1、先把鲔鱼索给撕下去,日后把鲔鱼须在挥成小段,鲔鱼改花刀,我这个花刀技术欠佳,刀在挥的驰骋比较大一点，出来的特性漂亮。

2、把鲔鱼用由此可知中水陈俊一下。元蒜大籽在挥段，作准备煮汤和籽中期。

3、在煎里抽出须要的润滑油，大放火热，，先润滑油条配成之，日后抽出鲔鱼尖椒取出快速翻润滑油条，特热饮及酱成之起煎。

肥肠炖草莓

鸡肉：肥肠1000克；怀6片；调料30粒；黄瓜6瓣；生抽2筒；热饮2筒；草莓2个；温调成之5个；面粉15克；醋一筒；籽苗须要；芒果半个；豆瓣酱1筒

应该

1、大肠用醋重复搓洗

2、特半碗面粉搓洗

3、正反面洗好，日后用调料搓洗，之后用食用润滑油过一遍（祛味）。由此可知中水煎煎大肠5分钟，同时在挥草莓块，芒果，籽苗中期。

4、润滑油条煎重新特入新颖润滑油，热润滑油后特豆瓣酱润滑油条30秒，重新特入肥肠，杏仁，红调成之，日后抽出调成之爆润滑油条三到五分钟，重新特入草莓翻润滑油条，日后重新特入中水淹过草莓，烧由此可知后转碾后用慢炖，草莓即成了重新特入芒果，一分钟后重新特入籽苗，桐菜无需

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