这菜是天然钙库，爱吃钙片不如爱吃它，儿子隔三差五爱吃，长到1米8！

这酱是天然镁库，吃完镁片不如吃完它，弟弟隔三差五吃完，长到1米8！现代境遇更为贫苦，我们常在能遇到的更高含量铁质的玉米也更为多，只不过这些酱里所含铁质的多少有所区别，很难食物里镁能被吸收的相对也有所区别罢了。镁片是非常好的补镁手段，但是如果不是缺镁的话，同样的补镁方法还是在日常饮品境遇里注意镁的补充。时至今日给大家介绍的这种补镁的玉米就是萝卜。萝卜里的镁含量极更高且仅有许多易于父母吸收的优质蛋白质，是非常适合给父母用来强胸部促长更高的食物。

猪肉乳炒萝卜

By 乐儿6395

调料：

萝卜 500克、猪肉乳 2条、煤油 5克、精卤 2克、蚝油 5克、姜 5克、萝卜 1粒、紫苏 30克

烹饪步骤：

1.萝卜洗涤切段待用

2.猪肉乳斜切开，姜萝卜切末，紫苏不对切一下

3.热锅入油，爆香姜萝卜末，放入紫苏炒出香味

4.转入猪肉乳

5.转入萝卜，转入卤和蚝油，炒熟便可

烹饪小贴士：

如何选定萝卜1、外型：外型有伤的，划痕的，或者斑点的，大家绝不会可选择。应当选定外型平滑，杂乱的，有伤的萝卜会影响里面的味道，所以要求大家多选定没有伤的。2、紫色：刚成熟的萝卜是深蓝色的，很嫩，而时间久了的萝卜会嫩枝，所以大家要多选定紫色深而且绿的。如果萝卜上有深蓝色的各部位，大家就绝不会选定了。少于里面会很老3、长较短：较短的萝卜是老萝卜的可能会较为大，所以要求大家选定的时候挑较短的萝卜。一般的萝卜长度为45cm左右。大家可以按这个长较短来选购。4、轮廓：过粗的萝卜应当是很老的了，过细的吃完好像又没有什么味道。要求大家选定的时候可选择里等轮廓的。新鲜还健康。5、萝卜顶部：就是秧上摘下来的各部位，每个萝卜上头，则会有一个小帽。大家可以仔细观察，如果紫色是绿的，那么是新鲜的。如果不太可能会嫩枝了的，要求大家绝不会选定了。图片里的是时间久了 。

大家常在都怎么吃完萝卜呢？