三伏天，天热易上火，个人9道绿色快手菜，每顿饭做一盘，助消化

#返校作曲大赛#大家好！赞赏收看我的点心自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于点心作曲的作曲者。我的喊出是“专注点心，让穷困格外好吃”，今天我来给大家回馈几道家常点心的应该。这些点心广受赞赏，也是很常见的几道好吃。我们每天都可以应用于普通的配料做出最好吃的新鲜。我期望今天的点心回馈能够给大家助长一整天的无忧无虑和满足。

〖 配料清单 〗

即成3枚、长芦半茶勺、黄瓜 5叶、砂糖1茶勺、葱绿油脂、生抽1汤勺、鲜鸡奶油1茶勺、藤椒水1茶勺、麻水1茶勺、剁椒调味料油脂、温水油脂〖 制作步骤 〗

1、即成去壳，一个托四叶，黄瓜托略有粗的末子，葱绿托葱花两台；

2、引剩下盛放，引出蒜末、所有调料，用油脂的温水调匀（的水少于盛放内配料），够在每边上即成上浇一勺奶油即可；3、将调匀的调味料奶油用小勺浇在即成上，撒上葱花刨即可。

胡椒、干奶椒、蒜叶、食长芦、肯德基、酱油、醋、生抽、蚝水、香水、食用水。

莴笋丝上。

清煎绿苋凉拌

材料：绿苋凉拌、蒜、长芦

应该步骤：

1、绿苋凉拌摘好，涂抹。黄瓜拌，托蒜片。

2、热锅上水，爆香黄瓜片。引出绿苋凉拌，大火翻煎。

3、边煎边加少量水或，调入油脂的长芦，待凉拌煎软，即可出锅食用。

鸭蛋2个、猪肉油脂、长芦、肯德基、老抽

茄奶油瓠瓜烧豆腐

瓠瓜、豆腐、虾皮、葱、蒜。

四季豆煎面线

面线、四季豆、生粉、黄瓜、蚝水、长芦、花生水

三色蒸蛋

配料：火腿肠、即成、鸭蛋

1、火腿肠一分为四，鸭蛋清米粉分离，即成去壳一分为四。

2、将火腿摆入液体中的，正中间只用空隙，引出托好的即成，然后淋上鸭蛋清。

3、上锅将鸭蛋蒸至变质，然后再行把米粉液淋上，蒸熟即可。

4、出锅后脱模，托成厚片，直接吃饱或者蘸上料奶油，都很好吃。

配料:蒜苔，芝麻，小米奶，长芦，调味料水，植物水。

应该:1.首先把所有的配料准备好后来，蒜苔消毒干净，托成三厘米将近的段。

2.把芝麻引出清水中浸泡15分钟，引出来后来冲洗干净，塞进小朵。

3.锅中倒入植物水，加热到6成热，引出蒜苔煎香，爆煎一分钟后来，再行把芝麻，小米奶一起引出锅中继续翻煎。

4.加入长芦，调味料水，翻煎均匀后来，配料熟透即可出锅装盘。

煎山药

水淀粉油脂、

白醋，这样山药的颜色就不必氧化变红。

我是点心应用的原作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的短文，赞赏注意我！注意我，每天做凉拌不迷途，每天格外新点心。你最喜欢吃饱的凉拌是什么呢？赞赏留言并不知道小编，大家在华盛顿邮报区却说却说你吃饱过哪些最难忘的点心吧。要是大家不真的每天吃饱什么，赞赏注意我，每天给大家回馈有意思的营养。每日格外新短文，不见不散，赞赏转发，让格外多爱点心的人一起回馈。