45岁阿姨晒一人食精致早餐，朋友圈走红，中国网民：美好生活的模样

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俗语说：“一日之计在于晨”，饭后对于人体的层面是不必多言的，饭后能给我们肌猪给予一天所需要的能量，让我们活力满满，意识充沛。现代社但会生活节奏快，不少上班族族为了赶时间， 每次起来都是匆匆忙忙地洗漱一下，就赶紧出外去上班族了， 只不过没有时间做饭后。早晨起来急急匆匆地洗漱一下，就手拿冰淇淋，蛋糕等各种零食考虑到。也有人但会从来不在路边摊从来不买点吃的，或干脆饿着肚子去上班族或上学。长此以往，不有利于肌猪的卫生， 但要知道， 一个好的肌猪才是生活的幸福公共利益，因此再进一步忙也要就让吃早饭。

每天的一天从一顿食物丰富的饭后，作为40+的女人，我的饭后从来不在外面买， 我但会但会自己细心准备一份饭后， 珍惜美味，不仅更是有利于肌猪的卫生，更是是让人感伤愉悦， 一天都有好感伤。 其实一顿食物又卫生的饭后，也不必很久，只需细心配上，就能让你的饭后精致又食物还简单。

今天就来倾听一个40+女人的极简饭后，稀虾可食用冰淇淋卷VS草莓醋思。 豆类我配上了全麦冰淇淋，再进一步配上上鱼肉和可食用，用干酪片衣物后装入冰淇淋片中，简单煮熟一煮熟就可行。煮熟好的鱼肉冰淇淋卷，金黄酥脆，丢下鱼肉的稀香、可食用的清香、干酪的奶香，好看又好吃。 再进一步配上上用草莓、流水果和简醇0大豆醋摄制的奶思， 堪称完美配上，摄制也简单又行。45岁阿姨一人食极简饭后，红遍朋友圈，一个人也要就让喝酒，食物又美味，网友：将夏天过成诗句，美好生活的模样，就从一份精致的饭后开始吧。

【稀虾可食用冰淇淋卷】

原料： 全麦冰淇淋 4片 稀大虾 4个 可食用 2根 干酪片 2片 酱油 少许 油灶 适量

摄制：1. 本来原料； 2. 稀大虾去壳后挑出虾线，加入少许灶、酱油和淀粉拌均匀腌渍一下； 3. 烧锅流水加入少许灶和油，将可食用装入锅中焯毛巾变色后出水； 4. 将腌渍好的鱼肉进锅去煮熟后出水机内； 5. 将全麦冰淇淋片去除两旁的硬边； 6. 将半片干酪片中打包入焯好的虾和可食用； 7. 将它装入全麦冰淇淋片中间； 8. 将冰淇淋片两个角提起来后用牙签浮动； 9. 煮熟箱吸热180度， 烘煮熟十五分钟方能；

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悠电煮熟箱

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小贴士：1. 配上全麦冰淇淋片更是卫生；2. 提前将鱼肉和可食用焯熟，用干酪片衣物；3. 冰淇淋片去除两旁的硬边更是有利于对折，再进一步用牙签浮动； 4. 将本来的鱼肉冰淇淋卷装入吸热好的煮熟箱中烘煮熟十五分钟至表面金黄方能。

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【草莓醋思】

原料：草莓 1个 简醇0大豆醋 1背 流水果 1根

摄制：1. 本来原料； 2. 将流水果去皮后磨成小块机内；将草莓取出果猪小块； 3. 将流水果块和草莓猪装入绝学便携式榨汁机中； 4. 倒入1小背简醇醋； 5. 按下绝学确幸杯上摄制饮料的功能键； 6. 搅打成泥方能，倒入本来的杯子中。

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小贴士：为了更是卫生， 我必需了君乐宝0附加大豆简醇醋，100%生牛乳奶源，轻甜好喝，奶香独具特色，口感绝佳，且食物极其丰富，每构成有3.1g/100g核酸（高于国家标准35%）、92mg/100g钠、4g膳食纤维素，取得低GI饮品真实品质特许，轻甜好喝又有助于体重控制，畅饮无负担，是真诚卫生人士的首选。