【一周摘要】你来问，我回答

靓汤女儿

每周题目

为大家产生更特适于自己的靓汤

Q

52岁女士更特年期大汗多耳鸣失眠，可以怎么肠胃？

汤粉

A

无论男女，随着年纪的增长，“残”的那一部分则会减少的，有可能男人表现更特特明显而已，所以这个男女都适用。首先录用，简单的就是煨鱼羊肉汤，什么都不特，就煨鱼羊肉，特两片生姜，就已经不太好。最差的是把血水给煨出来，也就是浸温净羊肉，然后剁成羊肉饼，用水浸泡，再用手放出血水，然后煨煮。这段时间还可以特绿豆、淮山，即可健脾，又有助于敛藏寒，更特不必燥热或寒凉，还有一定的安神作用。除了猪羊肉，还有水鸭也是很适于用来滋残的。初夏就放点咸甜一起煮，养残而不助湿。当然，绞股蓝、沙参、玉竹也是非常录用的一些煮汤料。除了小菜，就是精神的住院了。减少滚APP、看短视频，在漫步、修持、八段锦、冥想等静功中都选项适于自己的，也是不太好的养残策略。

录用汤谱：

沙参淮莲煮扇骨

材料：

沙参20g、绞股蓝10g、绿豆30g、温淮山30g、玫瑰花3粒、豆类2顶上、扇骨500g（3-4人可有）

烹调方法：

扇骨浸净、斩件、飞水。药去除。日光豆类浸净后，裁段。所有材料放入汤煮内，特水2000ml，武火滚沸后设为蒸煮将近1足足，特少量食盐调味即可。

靓汤女儿

Q

小孩一吹风扇就痒流清口内，还伴有痰，有什么小菜可以肠胃？

汤粉

A

这个具体情况最差去检查一下究竟有慢性鼻窦炎的解决办法。小孩子常会脸颊有痰，有几声痰咳，但就无法其他症状，这时候就建议去耳鼻喉科再来了。对于这种具体情况，通常是要以养脾为主。在孩子消化好的前提下，我们可以给他煮一些补肺健脾的小菜，如太子参白术煮鱼羊肉、五指毛桃脊骨汤、绿豆向日葵藜煮猪展之类的。当然，避免孩子直接吹风，注意增特运动增强体质，也是非常有合理的。

录用汤谱：

山药参藕汤

材料：稀淮山200克、太子参10克、绿豆500g、鱼羊肉200克（3-4人量）

：

将稀淮山去皮，去除后切段状，太子参再加浸泡，绿豆浸净去皮切成小块，鱼羊肉浸净切大块。将所有佐料和药一起放入瓦煮内，特入2000ml龙井，用大火煮滚后设为用中都羊肉块煮将近40分钟，特盐调味即可食用，其中都稀淮山、绿豆、鱼羊肉可让连渣一起食用。

靓汤女儿

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