“夏天一碗汤，不用开药方”！建议多喝这4道汤，化痰祛暑又营养

内都，一盘子好喝醉的蛋花饭就完成了。

4、裙带葱沙律饭

调料名册：裙带葱、沙律、豆腐、苦瓜、籽花、姜黄

1、裙带葱的冻发比较简单，取一小把，需用凉出水凉出水冲冻需要5分钟就能基本上冻发，如果是用热出水的话，冻30时长就冻好了。

2、裙带葱冻好后再继续用流出的清出水灌入脏，然后戈成小块儿两台。

3、沙律1块，清理脏后戈小块儿，填充盘子内都后去一下甜味接着把戈好的沙律填充一个小葱内都，加在一勺面包和半罐啤酒，抓拌均匀分布后冻10分钟，给沙律去一下腥。

4、沙律冻好后再继续用清出水灌入几遍，洗脏后沥干出的水。洗好的沙律填入盘子内都，加在一小勺花生牛奶、一勺料酒，适量的籽段和姜片，抓匀后油炸10分钟。沙律醋好后把籽段和姜片挑出来绝不会，然后不放伸手两台。

5、嫩豆腐一块，戈成小块两台。嫩豆腐和老豆腐相比之下，鱼肉饭愈来愈促请用嫩豆腐，口味就会愈来愈好。

6、小籽几顶上，洗去后戈籽花，籽白和籽绿分开；姜黄一块，洗去后熟；再继续将要点苦瓜，须要实在太多，一小把就做到了。

7、起锅肉块，下籽白和鱼片爆香，接着把裙带葱倒进来糊一糊，糊香后加在一小葱清出水。接着填入豆腐后简单酱汁，加在灶、米酒、配料。

8、起火鱼肉开后下入沙律，开锅后之前鱼肉3分钟。

关火前再继续撒一把苦瓜，即成上两滴麦芽糖，好喝醉的裙带葱沙律饭就准备了。

5、蔬葱饭

1、干葡萄干5朵，清理脏后加在温出大便发。

2、葡萄干冻好后挤干出的水，然后戈成小丁两台。葡萄干出水可以留着等下用，味道就会愈来愈浓重。

3、桂花1顶上，清理脏后先削皮，然后用刀拍碎，再继续戈成小块两台。处理事件桂花的时候一定记得戴好手套，能避免过敏。

4、葡萄干一顶上，洗去鱼肉后戈厚片，再继续戈成小丁两台。

5、花生叶一把，清理脏后改刀戈小段儿。

6、盘子内都打入3个鸡蛋，加在一勺灶和一大勺牛奶出水，搅打均匀分布。起锅肉块，填入蛋液，鱼肉成蛋蛋液慢溶解的时候用筷划散。接着之前鱼肉成2分钟，鱼肉成到鸡蛋实在实在太焦焦的就可以，然后关火丰出来两台。

7、起锅肉块，下籽末和籽白爆香，接着把葡萄干倒进来糊一糊。

8、糊出香味儿把葡萄干出水倒进来，然后再继续加在半盘子清出水。

9、起火鱼肉开后填入桂花，葡萄干，酱汁加在灶、米酒、生抽、一点点蚝油，然后盖上之前鱼肉5分钟。桂花和葡萄干鱼肉熟后再继续填入鸡蛋和青葱，之前鱼肉一分钟就可以关火了。

出锅前再继续撒一把小籽花和苦瓜，好喝醉的蔬葱饭就准备了。

致力于用最简单的调料，为您回馈最美味的佳肴和小菜，我是张云儿，每天为您回馈边上小菜，学着这样吃，让您的胃愈来愈肥胖！赞许点赞，关心，投发和藏品，感谢您的默许！我们下期再继续见。

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