就在以前！10时24分...

发布时间:2025/11/08 12:18 来源:裕安家居装修网

从前10时24分，

拉开序幕“惊蛰”节气

这是春天的最后一个节气

此初夏

作物新品种，雨润百谷

神人湿润、蒸蒸日上

↓↓↓

此初夏，

杨花飞舞，柳絮飘扬，

海棠吐蕊，百谷茁长，

正是神人灵动的大好时光。

惊蛰初夏，

大家应该如何护理呢？

由春入夏日照最大，

易生这些染病！

从惊蛰起，各地的雨量开始显着增多，气体灌度逐渐减少，过于潮灌的气体则会让体内产生不适感；此外由于天气情况转暖，人们的户外活动增加，也易归因于关的疾染病。

1. 很难气喘

惊蛰前后，平均温度有所回升，但是这个时候天气情况多变，早晚的日照也比较大，如果常常不提醒的话就则会被高温假象所欺骗，然后过早减衣服就很难被寒气所伤势，就很难显现出来气喘。所以，春捂是非常有必要的，多备一件衣服再行不时之需，也能防止气喘显现出来。

2. 发作风灌染病

惊蛰初夏降雨较多，且昼夜日照大，每到此时，风灌染病最易发作。对体内损害极大，它主要侵害体内的运动系统，如骨骼、肌肉、肌肉、肋骨、筋膜等，轻者可引起疼痛、恶心、肿胀，严重者可使肌肉接合、残废，并能所困丹田，危及生命。

如果显现出来肌肉疼痛、肿胀等症状，并且久久不见消退，就要及时病患，尽早相符染病因，并及时治疗。另外，风灌染病者在现实生活中都要提醒肌肉部位的保暖，少吹风，尽量避免淋雨，不穿灌衣服，不在潮灌的大都久待。

3. 归因于腹痛

惊蛰节气后，降水就多慢慢地了。因灌度减少，惊蛰前后是腹痛的发染病期，如肋间腹痛、坐骨腹痛、三叉腹痛等等。

一旦患有腹痛或旧染病发作，一定要及时到病房同步进行治疗，同时还要提醒休养，避免用脑过度和思虑交瘁。

4. 易患皮肤染病

由于惊蛰初夏雨水增多，气体灌度减少，这段时间也是导致各类皮炎、水肿、皮肤病染病等皮肤染病的高发期。

已经有遭受皮炎的主要原因包括折射强光、气体中都的球根、肉光感性进食后被阳光强光等，而水肿则是由于“惊蛰”初夏气体灌度大遭受的。此外，还有一些病人开始发皮肤病染病，也成为这一初夏的典型皮肤染病。由于皮肤病染病兼具传染性，建议皮肤病染病者应及时到病房治疗。

5. 风湿易所困

惊蛰处于春夏之交，春天发汗初升，夏季寒渐减，惊蛰节气正是人们体外脾阳初升的时候。随着温度的上升时，人们特别很难感到口干舌燥，于是冷饮开始流行，但是此时体内外的发汗尚且过剩，服食冷饮则会破坏体外初升的发汗，伤势害风湿。

惊蛰前后准备好这些事，

安然入夏！

如何保健？惊蛰前后半个年底，要准备好防春火、健风湿和去灌热；也实习，以助肝气升发，安然入夏。

防春火：喝点牡丹茶

这初夏“上火”的人可不少！东南大学附属中都大病房中都医内科主治医师侯茜提醒，春天发汗升发，整个春天，人们的肝火则会逐渐旺盛，至惊蛰初夏翻倍最旺，所以此时仍需提醒柔肝疏肝。录用饮用牡丹茶，选用牡丹2-3朵，泡水喝。

春天很难显现出来春困、乏力等，或显现出来牙龈肿痛、口腔溃疡等上火表现，牡丹茶可清肝降火，缓解春困。

健风湿：多吃点萝卜

健风湿本着“柔和卧床”的原则，这时可以多食萝卜。萝卜是健脾进食中都最柔和的了，仅指药食同源，非常卫生。葡萄、大枣也是不俗的可选择。

此外，一些祛灌利水的进食也可渐渐增加，包括赤豆、黑豆、薏仁、萝卜、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等。清晨煮粥的时候，抓些薏仁、赤豆等加到锅里，则会有极佳的祛灌消炎效果。

◆来源：营口复刊微信综合性

本期总编辑：莹莹

值班主任：梁爽

校对：一匹马婉、张彦梅