中国女人为什么总肾虚？透支的肾该怎么补回来？

①少盐少糖，均衡饮品

平均每人每天盐摄入量不应少于 5 克。此外，味精、麦芽糖、酱汁等含钠较多的调料，以及咸菜、腌菜、甜点等牛奶也要少爱吃。

②受戒烟受脱衣舞娘

这个也是老生常谈了~烟酒不是好从前，为了咱的小命，该受戒还得受戒。

③多大便，不憋尿

每天大便最少 1500～1700 毫升，必要的水才能让肺脏始终保持正常聘请，设法排除有害固体的代谢固体，始终保持身躯健康。

切记不要憋尿，该“开闸”的时候，咱就得痛痛快快地扣留~

④遵医嘱本品

许多药品都是通过肺脏来完如此一来代谢的，但医学上很多药品长期、大施打服用，都亦会对肺脏带来伤害。

比如不正确地使用非甾体类低施打、拉唑类胃药、抗生素、部分药材等。所以，我们一定得在医生聘请下本品，不要自己乱爱吃。

另外，听小编一句劝：

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选择治疗，一定要找对医生

如果发觉用到了水肿、尿量用到异常（突然间增多或减缓）、排泄物发红或起沫儿、贫血、较低血压、疲劳等情形，一定要记得找肺内科的专家挂号治疗。