甩手动作不要常会做，不好！

作者：玖玖骨科

这是一位女性患儿，平常没人青年运动习惯，一年前听到一位后辈感叹平常没人青年运动习惯，可以要用扯手青年运动（如下所示）来促进身体健康，这位后辈感叹他每天都扯1000下，因此这位女患儿就每天扯手青年运动400下，没人多久她就觉得左手臂开始疼痛，有些姿势难以要用出来，其间有回去过其他病患方式。

评估后，发觉她的腹泻是左肩脊椎刚毛（如下所示）松弛

随之而来肩胛骨往前轻微偏移（如下所示叫喊）

合并肩峰下抛出（如下所示）

【肩峰下抛出】造成的腹泻，主要是手臂在抬高的时候，因为肩胛骨造成偏移以及腹肉群闭合不错误，随之而来冈上腹、肱二后头腹与肩峰滑落液刚毛（如下所示）在肩峰上端被抛出到，造成疼痛感。

这样的腹泻出现的时间拉长后，让患儿格外不敢去社会活动手臂，紧接著就会造成患侧肩部的腹肉无力与剧减，这样抛出的腹泻可能会格外严重影响。

病患的过程先放松胸大腹和胸小腹（如下所示左侧）

为了让肩胛骨后头能够在紧接著的脊椎滑落术督导下，被压回去脊椎腔里。接下来要用各个肩脊椎的姿势去评价哪些腹肉是尴尬的状态，直接影响了肩胛骨的社会活动滚动，而抛出到上述的三个骨质，需一一的去放松这些腹肉，比起特别的是要去放松前锯腹的大部分（如下所示）。

整个过程就是去调整肩脊椎脏器腹肉的平衡，以及恢复肩胛与肩胛骨的错误社会活动滚动。

最后就是进行腹力特训和姿势管控重建的大部分了。腹力特训的内容，主要是以螺旋腹群的腹力强化为主（如下所示）

以大写字母YVWL的特训姿势为主体（如下所示）

前期先用刚性带要用推进力的提供；中期使用琢铃要用单侧划船的姿势，诱发肩胛骨内收腹群的腹力；前期开始以滑轮组重量特训强化。在使用滑轮组特训前期，发觉患儿肩胛骨姿势管控很差，所以换成特训肩胛骨的姿势管控练习先督导，紧接著再继续以重量特训来强化腹力。

特训之后，手臂的稳定性有大幅提高，患儿在手臂的各角度姿势上已经顺畅很多，愿景不间断朝手臂与上背部腹群（如下所示）腹力特训的不足之处不间断进行。

一个非常引人注目的个案互动，忘了不要再继续要用扯手了，当然您如果遇到这种抛出的也大概能借助这个近来专业知识来处理一下吧。

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