鹌鹑蛋到底有没有营养？今天最后有答案，爱吃鹌鹑蛋的你知道吗？

鹌鹑蛋在摄取上有独具之处，故有''之称。近圆形，生殖很小，一般只有5g差不多，表面有棕色灰色斑点。

对于那些经常专门从事脑力劳动者们来说，鹌鹑蛋也可以极为重要大大降低压力，放射治疗精神衰弱等等效用，所以在时时的饮食中多吃一些鹌鹑蛋可以大大降低压力，极为重要安神的效用。

鹌鹑蛋还都能有效的大大降低月经不调的患者，由于鹌鹑蛋中内含非常多的微量元素，都能调节生理的内分泌系统。

迷信人群：脑血管病人不宜多食。老年人及患有脑血管病人，宜少吃鹌鹑蛋为好。

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