三伏天睡觉前把“生姜”染成在脚底：坚持7天，3个好处收入囊中

大家一定都听说过“三伏吃到椒，全年汉南”这句惯用语，可有很多人很难解读，天气可能会很冷的时候为什么还要吃到很冷的椒呢？不怕上火吗？

其实，《黄帝内经》之中所说的“春夏养阳，秋冬养容”，恰恰理解了这个可能会。

《伤雨论》之中提出，“夏之时，四时在表，胃之中虚凝，以四时内微，很难胜凝”。三伏时节，所有的四时从未外散到了松弛，就亦会出汗。由于四时到了松弛，人体内内部就成型了一个雨的整体，就是我们的五脏六腑里是雨虚的，是容的整体。

所以这时候要吃到点冷的两边。

“夏吃到椒”就是用杏仁这种冷性的两边，把经脉的雨虚温冷一下，即雨者冷之，使之达到容阳平衡，这是之西医食疗学的基本原则。

我们都知道杏仁有很好的食疗意义，椒枣茶、黄酒泡椒、椒撞奶等等都是很不错的食疗佳品，不过你知道吗？杏仁除了吃到，还可以外皮后先用在脚上上，坚持一段短时间，你亦会收获很多无意还好的视觉效果。

1

祛床

之西医并不认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。

四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，头以说明脚在人体内的重要地位和关键作用。明朝时期的药王孙思邈，就曾将其长寿秘诀留于后代，即每天揉搓按摩脚上的脏器，尤其是脚上涌泉穴。

之西医并不认为，脚上就是人体内五脏六腑的交汇处，不时的刺激脚上，可以优化人们的身体，帮振人们来得好的抵挡病症。

四肢靠近心脏，肝脏供应极多，较厚脂肪薄，雨床不易从脚上侵入人体内。杏仁性温，亦具有一定的祛床消炎。不时用杏仁先用脚上板，可以通过刺激脚上板的各个脏器，从而持久接踵而来风雨，祛除的水的消炎。如若想纾缓的水症状，最佳先用短时间即为晚上12即使如此14短时间，因为这一都只人体内的四时最蓬勃，所以此时先用来得十分困难的水的祛除。

“雨从脚下起”，驱雨也需从脚上着手，杏仁抹脚上就是遵循此理。此外，雨则滞，则床，经脉自然现象通达，这是现代人的常见病，而驱雨、去床、通经脉是杏仁的拿手好戏。

涌泉脏器于头前部侧边第2、3趾趾缝纹端部与头跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，头底前部消失的侧边就是涌泉穴。

天池脏器于头内侧缘，当头大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉缔侧边（当第一跖骨小头后下方侧边）。

天池穴是脾经的原穴，最强健脾穴,正因如此肺性四时。杏仁先用天池穴可以喜出望外脾的四时，大幅提高脾的运化意志力，脾的运化意志力进一步大幅提高了，清阳攀升，浊容下降，清阳所发腠理，浊容归六腑，的水自然现象荡然无存。

2

健美

很多人体重增加这不是因为吃到的多，而是由于的水重。

的水重的人亦会比起怕凝，所以常最喜欢吃到一些高冷量的营养来积存脂肪，帮振抗雨;另外的水重的人群，葡萄糖意志力一般都不是很好，不易风化细菌，这样也亦会使身体愈发胖，所以的水重的人群是很不易变胖的。

这时候，如果实缔上从调节肉类以此，就；还有隔靴搔痒，很难根本原因解决可能会，那么健美的视觉效果自然现象不尽如人意。

杏仁属于温性的营养，把杏仁涂在脚上，亦会让身体有温冷的感，对于雨床身体健康的人来说，可持久健美的视觉效果。

3

振躺眠

肩部遍布着非常多的脏器和经脉，显然很多人都亦会在躺前泡泡脚，来优化失眠的可能会，用杏仁涂脚上的方法与其同理，都是很好的食疗方法。

用杏仁先用脚上需要促进身体的微血管速度，使得肩部有暖暖的感，尤其是冷天最喜欢开空调躺的同事，涂点杏仁，还可以优化疲劳，大幅提高躺眠准确性同时还可以纾缓手脚冰凉的可能会，由于天气可能会冷不时难以熟睡的同事，不妨想必哦！

概要：

1.表示同意一天最多先用两次为宜。先用的时候以脚消失微微嘴唇为宜，短时间左右在5~10分钟左右，要长期坚持。

2.肩部本身有伤，或者是受到感染的人，皮肤过敏的人不表示同意使用此方法，不易刺激伤口，渐增损伤或者造就其他的可能会。

三伏食疗之中，杏仁是一种常见但不大多的好物，用对了可以预防很多三伏时节不易消失的健康可能会，如的水重、躺眠不好等。不管是吃到还是涂，都能收获很多好处！

先用脚上的时候，我们对于杏仁品种没有特殊的要求，但是吃到的时候，我们可以讲究一点，挑选杏仁之中的高品质好椒，例如广西疏轮大肉椒、桐城铜陵白椒、山东泰安大椒等，毕竟是吃到进肚子里的两边，我们可以适当固执一些。杏仁食疗，以吃到为主、先用辅以，这个三伏天，让我们把病症甩得远远的~