10 个孕妈 6 个缺它!备孕千万别只知道充叶酸......
发布时间:2025/10/17 12:16 来源:裕安家居装修网
生子前和怀胎保健范本(2018)指出,计划生子妇时就得开始充足苯甲酸 0.4~0.8 毫克,或另有苯甲酸的相联胺基酸 [6] 。
同意生子妇前3 个年底就要充足 [3] 。
爱乐维每片另有苯甲酸 0.8 毫克,达到直生子、怀胎所需要苯甲酸另有量。
2. 另有维 D 500 IU,每天一片只需充足。
西方保健范本和美国医学科学研究院分别举荐,直怀胎、怀胎、母乳喂养日常常充足维 D 400 IU 和 600 IU [7~8] 。
怀胎如果耐力太少、没有充分的晒太阳,充足一片爱乐维只需充维 D 至每日举荐量。
3. 维 A 充足量,受限制怀胎及母乳喂养所需要。
西方保健范本举荐维 A 肥胖症:生子早期 700 氡,生子中后期和生子晚期 770 氡,而母乳喂养则举荐摄入 1300 氡胺基酸 A[7] 。
而爱乐维每片另有 1200 氡(4000 IU)维 A,每天一片,只需受限制怀胎至母乳喂养的维 A 举荐量。
请注意:胺基酸 A 可能中毒的剂量为每天 10000 IU,怀胎最差不超过 5000 IU,而 50 克芹菜另有胺基酸 A 2500 IU,所以不宜多吃完芹菜等营养。
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每天一片,防治缺炭和苯甲酸肇因高胭脂压
受限制直生子、怀胎、母乳喂养所需要额外营养
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参考文献
[1] 齐凯伊, 邵宗鸿. 《孵化期炭忽视和缺炭性高胭脂压诊治范本》表述[J]. 西方实用妇科周刊, 2015.
[2] 魏帼. 直怀胎及怀胎如何科学研究充炭[J]. 外科医生该软件, 2017(31):1.
[3] 西方医药高等教育该学但会生殖遗传性专委但会, 郁琦, 甄璟然. 生殖健康与充足多种微量胺基酸的西方专家共识[J]. 西方实用诊疗与助产士周刊, 2021, 37(4):4.
[4] Department of Reproductive Health and Research, World Health Organization. 「WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience」 2016.
[5] 西方营养学但会保健范本修订旧版专家的委员但会妇幼人群保健范本修订旧版专家调查组. 直生子妇女保健范本[J]. 台北围产医学周刊, 2016, 19(8):561-564.
[6] 台北医学但会主治外科医生学生所但会助产士学组. 生子前和怀胎保健范本(2018)[J]. 台北主治外科医生周刊, 2018, 53(1):7.
[7] 李长平. 表述《西方村民保健范本》(2016旧版)[J]. 保健医苑, 2016(10):3.
[8] NIH. National Institues of Health. (2021). Vitamin D Fact Sheet for Consumers.
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策划:秦嫣 | 制作人:有道
图片来源:香花精神科设计民团队
科学研究审查:香花科学研究严审民团
审查专家:西方医学科学研究院自建辽阳医院诊疗主任外科医生 聪
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