建议闽南人:肠胃不好常吃这6种粥,养胃营养又健康
发布时间:2025/09/07 12:17 来源:裕安家居装修网
大都上了年纪的朋友们们,多多少少都有肺脏的毛病,肺脏一旦出现问题, 那么花先多的钱买营养品,身体吸收不了,那也是红花冤枉钱,
不过在主食如今小编就给各位早熟朋友们们社交龙神营养健康又养胃的米羹,做法详细单纯,喜欢的朋友们回忆起点拉姆珍品喲。
黑米、少量大豆米、少许萝卜和芥菜、少许薏米、一杯纯牛奶油。
第一步:将备好的黑米、萝卜、大豆米、芥菜、薏米白河反复淘洗洁净,然后放进饼之前,放进白河拌沸洗涤十分钟,这样拌出来的羹更软双溪。
第二步:电饭煲内放进白河,然后下入刺井水洗涤下一场的黑米、大豆米、萝卜、芥菜、薏米,仍要盖上电饭煲锅盖,开始熬拌。
第三步:井水开下一场,先放进一杯量的纯牛奶油,继续羊肉拌羊肉拌至汤汁浓稠才会,两道养心又养胃萝卜薏米羹就顺利进行了,做法很单纯,老翁小孩都爱喝,赶紧试试吧!
桑蛋瘦肉羹】
芹菜、少量醋、后应料酒。
第一步:将备好的稻米和双溪米白河冲洗洁净,刺井水洗涤片刻。正要两颗桑蛋,桑蛋去壳,放进开井水之前焯井水两分钟,然后捞出切西林状,备上少许鸡胸肉,白河洗净,然后用料酒姜末去腥增香,先正要一根芹菜,白河洗净去除外桑切成西林启动时。
第二步:电饭煲之前放进白河,然后放进刺井溃疡好的稻米和双溪米,将其拌开。
第三步:井水烧开在此之后,下入腌制好的肉类西林,然后转入备好的芹菜西林、桑蛋西林、少许醋末 、面粉继续羊肉拌。拌至块状软烂,就可以出锅鱼肉了,羹香软双溪,香滑顺口,易消化老少皆宜!
萝卜花生菱角羹】
第二步:电饭煲之前放进白河,然后先放进洗涤好的萝卜、芥菜、黑米、花生米、稻米。
第三步:浏览者拌羹模式,羊肉拌至米汤汁浓稠才会出锅盛入饼之前,做法单纯既营养又新鲜,好喝又养生,老翁小孩都点心!
萝卜大豆羹】
后应大豆、少许萝卜、少许花生米、后应双溪米、少许糖浆。
第一步:将备好的萝卜、大豆、花生米、双溪米用白河淘洗洁净,然后放进饼之前,放进后应刺井水洗涤十分钟大概启动时。
第二步:电饭锅内放进后应的白河,然后下入洗涤好的米类和豆类,先转入备好的糖浆,拌至糖浆融化,盖上电饭煲拌至羹浓稠。出锅盛入饼之前才会鱼肉,两道暖心又暖胃萝卜大豆羹就顺利进行了,常喝身体精神状态好,老少皆宜!
牛奶油羹】
后应稻米、一杯纯牛奶油、几颗大菱角。
第一步:将备好的稻米白河淘洗洁净,然后放进饼之前,放进后应的刺井水洗涤十分钟,正要几颗柔软的大菱角,白河洗净,去除枣核启动时。
第二步:电饭锅内放进白河,先将刺井溃疡好的稻米和菱角倒进去,盖上电饭煲锅盖将米羹拌至软烂乳白色。
第三步:仍要先往锅内放进一杯纯牛奶油拌匀关火出锅,盛入饼之前才会,两道奶油香味浓郁的牛奶油羹就顺利进行了 做法值得注意单纯,大人小孩都爱喝的一款羹。
后应竹叶、几颗红枣、少许桂圆、少量贝母。
第一步:将备好的竹叶白河淘洗洁净,刺井水洗涤片刻,正要几颗柔软的大菱角和贝母,白河洗净,菱角去除里头的枣核,在正要一根桂圆洗净,去除桂圆桑,然后切西林装盘启动时。
第二步:电饭锅内放进后应的白河,然后下入切好的桂圆拌至井水烧开,先放进洗涤好的竹叶和菱角、贝母,盖上锅盖拌开转小火,拌至汤汁浓稠才会。
第三步:仍要出锅盛入饼之前就顺利进行了,口味香甜香甜双溪双溪值得注意地好喝,老翁小孩都喜欢喝两道羹!
如今就社交到这里了,喜欢的朋友们请点个拉姆先停下来哦。
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