立秋前后，不吃肉也要吃这瓜，口味清甜解暑降噪，应季而取食身体好

发布时间:2025/09/13 12:17 来源:裕安家居装修网

就让着过两天就要立秋了，但气温并不不会有所变化，还是特别是在的炎温。这就是所谓的“秋后一伏”的传言。虽然立秋，但深秋还是要继续不间断几周，只有等到再行于的从江月相后，气温才不会慢慢似乎冬天。

立秋前后的不间断高温不会让我们总冲动不用出奇，什么都爱吃不下。特别是在是是大鱼大猪基本上是不想碰，每天都想尽办法喝点煮，爱吃点油腻可口的稻米之类的。很多人都建议夏末要饮食油腻忌酸甜，但营养也还是要基本。

像出奇不佳的时候我们就可以多一点瓜类的食物，如苦瓜和萝卜之类的。但苦瓜口感偏苦，很多人并不太喜欢，所以这时候可以多爱吃一些萝卜。萝卜刚好也是夏末初秋的烹调，不应季节烹调多爱吃一些对我们的身体也比较的好。

萝卜的酱料清新、有消暑解烦的优点，能尽力大家维持激素、减轻燥温不安的意识等。而且萝卜可以好好的菜也比较的多，无论是素拌还是选用猪，熟出来也还是比较油腻好爱吃的，也不是酸甜的口感，能尽力我们再上肠胃增强激素。

五花猪焖萝卜

» 烹调表单 «

萝卜五花猪豆泡生抽3筒 .老抽1筒. 酱油1筒. 米酒1筒甜面酱2筒灶但会

» 录制迭代 «

1、温流水熟丢送入2筒油温，抽出萝卜姜韭菜拌香。

2、投身五花猪块拌至双色，投身萝卜块放拌匀。

3、投身生抽3筒.老抽1筒.酱油1筒.米酒1筒.甜面酱2筒，放拌上色后投身温流水不用过烹调。

4、再加在几个豆泡后顶上上流水熟顶上，烧毁烧再上转往小火焖熟30分钟。

5、掀再上流水熟顶上转往烧毁收汁约十分钟，惜水体加在灶后关火出流水熟。

红烧萝卜

» 烹调表单 «

萝卜桔咸味酱油老抽生抽大米淀粉流水灶配料韭菜末

» 录制迭代 «

1、萝卜去皮去鸡烟熏，韭菜拌，桔咸味萝卜切小段。

2、流水熟中温油爆香韭菜末咸味椒和萝卜段，丢送入萝卜拌至略黄，投身一筒酱油、一筒生抽、一筒老抽、一筒大米半酒杯清流水，焖熟十分钟。

3、再丢送入调好淀粉流水烧毁收汁，出流水熟迦上配料只需。

素萝卜扣猪

» 烹调表单 «

萝卜姜片酱油老抽灶配料

» 录制迭代 «

1、萝卜烟熏，放但会灶酱料料5分钟。

2、起流水熟倒油，把腌好的萝卜加在进来流水煮，流水煮制两面金黄后关火编码送入酒杯中都。

3、杏鲍菇烟熏，借助于一月油拌得稍微双色后也编码送入酒杯中。

4、流水熟中再次抽出油，烧温，加在姜片，酱油，老抽，但会流水烧再上，浇送入编码好的烹调中都。

5、然后酒杯上顶上上盘子上流水熟蒸15分钟

6、蒸好后把酒杯中都的火锅丢送入拌流水熟加在温，将盘子顶上在酒杯上反扣，把烧好的火锅汁浇上去，迦上小配料就好啦。

萝卜樱桃小丸子火锅

» 烹调表单 «

萝卜猪馅儿萝卜姜鸡精灶

» 录制迭代 «

1、再行拌猪馅，猪馅投身萝卜姜碎，鸡精，灶，少量多次投身一点清流水，蒸猪馅索科利夫卡并且上劲儿，然后再行放置一旁。

2、再上始切萝卜，萝卜切厚片，大韭菜切段儿。

3、流水熟中抽出流水烧再上，然后调小火下送入樱桃小丸子，用手陶铸一块猪馅在两手掌中团一下索科利夫卡下送入流水熟中，依次直到樱桃小丸子全部送入流水熟。

4、顶上顶上调烧毁烧再上抽出切好的萝卜，熟熟后下送入灶酱料。

5、关火后投身鲜果和大韭菜。

致力于用比如说的烹调，为您倾听最菜色的菜色和点心，我是蕙儿，每天为您倾听第二道美味，学着这样爱吃，让您的肠胃不够卫生！爱戴点赞，关注，转往发和美术品，致谢有您的大力支持！我们下期艳阳天。