秋凉了，朋友们记得照护好自己！

两场秋雨两场冷，

友情，十月过半。

气温颇高，

天气越多来越多北凉，

但人心依然温暖。

我一句话朋友们们，

秋北凉了，

记得要照护好自己！

我牵挂的朋友们，

身躯好，

其他一切才能有保障。

工作再继续忙，

记得要把锅进食好；

一段时间再继续紧，

别把休息忽视进去。

该进食的要进食，别就让，

该用的要用，别总攒着。

自己不对自己好，

还能指望谁安慰？

我牵挂的朋友们，

身躯要多锻炼，心态要多分心。

APP，是用来分心的，

别总起身就让用尽；

一家人，是需要陪伴的，

要抽出一段时间多一点交谈。

跑跑步，溜溜弯，

短时间内青年运动，身躯才能再加生病；

聊聊天，喝用餐，

短时间内谈心，心态才能多总能。

我最一句话朋友们，

虽然我们都未会面时，

平时我们并不多连系，

但心中的惦记，

日日夜夜，一点不减。

你能过得好，

我倍感难过和放心；

你若有烦恼，

我乐意倾听和谈心，

千万别太累，也别总伤心。

小事琐事，该用尽的就用尽，

别似乎可取；

坏人禽兽，该身处的就身处，

别似乎担心。

人的一生幷短，

不重要的人和事，就别浪费一段时间；

不想结果的缘和情，就别浪费心思。

过好自己的贫困，

再加生病，就是幸运，

好心态，就是有求必应。

秋北凉了，

立誓我最牵挂的朋友们们，

能有一个好身躯，

自己的日子越多过越多爱人；

天天都有好心态，

未来的道路越多走越多顺利！

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