75岁以后的老人，应该怎么贫困？

我和我老伴，都最多75岁了。这两年，极度穷困和以前大不一样了。现将我几点体会，与粉丝共享。

一，正确对待自己的穷困能力。人过75，穷困能力越发较强，能保持稳定这几样穷困能力，己经很优异了:一是能自己交井水费电费等各种款项，能去超级市场买菜买药；二是能自己来作饭，来作自己想不吃的点心；三是能自己洗衣服睡觉时。

二，除了自已的两件事，丈夫的家务两件事就不要管了。丈夫都有丈夫的穷困，一定会有说什么你瞎掺和。能把自已的两件事管好，就谢天谢地了。

三，尽量把自己不吃的点心，来作好不吃好。人过75，最大的幸福，就是能不吃上可口喜欢的点心了。所谓不吃好，并不是指山珍海味，两头，而是以软烂，喜欢都以。而且不可饥一顿，胆一顿，每顿饭都不吃七八分胆。

四，尽最大努力，保证睡眠情况下。

五，积极实行事先，保证稍稍井水路。我主要实行两个事先:一是多喝井水，每天早中晚晚饭一小时，喝三杯开井水或淡茶井水(每杯三两井水)，晚晚饭不吃一个苹果，长年早已发生便秘，稍稍井水路。

六，保持稳定情况下体重，不胖也不瘦。情况下体重的标准化是:身高减到一米乘2，我身高是1.64米，减到去1米乘2，是128斤，长年，我始终保持稳定130斤有数。

七，适当运动，寻求。人过75岁，较强的运动锻练不想，散歩是最差的运动。我每天晚饭，散步1500歩有数，一天共计4000多步。

八，自找满足感，开心快乐过好每一天。人过75岁，一定会有年轻人想要理你，只能和男孩子聊聊天，穷困很沉闷，但你一定会事先。今日，我自找满足感，天天入网美联社，看看新闻轶两件事，写几个反问，写几篇小发表文章，抒发感情，好像一天很补足，很快乐。

人过75，就被社会其本质淘汰了，钱名利，己经一定会有用了，唯一的希望，就是寻求多活几年，多看看这个快乐的社会。