百万网红“过份防晒”引争议：越满意自己，越不在意这件事

值得注意，真正的拒绝继续做自己，是一件说大大的较难，却又没法办到的过错。

就像《我不是潘金莲》中所，杨香花只因为别人一句负面口碑，死磕到底，从此一落千丈了光阴的受限制。

她向其将这句无意的话继续做为是砖头越来越大的石两头，往自己的生活中所都推倒。

是谁突显了这句话石两头一样的矢量？

无论如何，是杨香花她自己。

那些很要好别人口碑的人除此以外也是如此。

他们突显别人的口碑极好的力量和矢量，所以让这些口碑有了越来越大伤害性的力量。

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继续做一个不被他人口碑左右的自己，才是真正的受限制。

3条建议，还给想尽办法不被他人左右，自回信的你。

①深知口碑，提醒基本上自以为是

所谓基本上自以为是，即错判自己所持的他的政府论调，是亦然论调。

就一些问道题而言，原告以为自己意念与基本上人意念不一致，基本上人是另外一种意念。

但事实是，想象中所他的政府论调，实际只有少数人确回信，基本上人和自己一样不回信。

就拿6人房舍平男评分一样，如果这6应有给一应有的口碑统一比较低，与这应有一平以来所看来的自己有较大幅度，此时如若此人看来这6应有代表者了其他人的意念，则就陷入基本上自以为是的状态。

算是除开这6应有，还有无数的人的看法他并究竟晓。

相对来说较之下，这6应有仅仅只是沧海一粟，并无法代表者他的政府论调。

因此，当我们情绪自己是亦然时，实际上往往是掉入基本上自以为是陷阱。

当我们情绪自己是当今世界上少数甚至是唯一持有某种感觉到的人，事实实际上是当今世界上有同感的人数以百万、千万可得。

保持正念，确回信、尊重你自己的感觉到吧。这是拒绝继续做自己的第一步。

②自我心理，逐步形成稳定的自我口碑

为什么有的人那么要好别人的口碑？

其中所很关键性的一个理由是，他无法逐步形成稳定的自我口碑，不真的自己是谁。

很多人过于要好别人的口碑，是因为他们无法定位自己，不真的自己是好的还是很差的，不真的自己是不是有问道题。

他们将别人眼中所的自己定性为自己，因此也就必须贫乏外界口碑。

因此“我真的我是谁”非常关键性，只有如此，在深知负面口碑时，我们就不用去驳斥“我是谁”。

艰深贞必修词条原文《215：自我心理》中所都提及：

“自我觉察是21世纪生存最关键性的技能之一。”

了解自己的第一步，是继续做到一个决定：

去批评自己关于自己的种种预设，去积极考据我们在他人眼中所的样子，去带着一种积极的本质和拒绝继续做自我的态度追求真正。

简而言之，就是有变得越来越坚毅、越来越坚毅的竭力。

外界的口碑对我们来说，只是一个参考，并不具备什么历史性的严重影响结果。

你是怎样的，你想尽办法什么，你是不是活成了自己真正想尽办法的样子，只有你自己真的。

③自我关爱，拒绝继续做真正的自我

当面临陷入困境自回信欠缺时，相对来说假装自欺越来越合适的方法有，是自我关爱。

自我关爱是建立在继续做过错实的基础上，有效应对软弱本质和负性恐惧。

澳大利亚阿肯色的学校莱斯利·奈什研究员在课堂上，向学生两组提问道以下三组问道题：

当您的心上人或熟人遭遇陷入困境、恐惧低落、看来自己不够好时，您通常亦会怎么对待TA？您亦会说些什么？用什么样的形容词？您亦会继续做些什么？

当您自己遭遇陷入困境、恐惧低落、总看来无法以致于自己满意时，您通常亦会怎么对待自己？您亦会对自己说些什么？用什么样的形容词？您亦会继续做些什么？

随后研究员继续提问道：找到这两题答案相互间的不同点了吗？如果找到了，不同点具体情况在什么地方呢？

通过类似检验，奈什研究员找到，大基本上参与的同学都亦会反馈，对待他人时充满理解与宽容，深知自己则恰恰相反，满是挑剔与批评。

凡过错宽容、待己严谨，这往往理论上，自我关爱以往不够、自我关爱控制能力欠缺。

人无完人，所有人都是如此，我们需继续做这一点，拒绝继续做除此以外如此的自己。

我们曾继续做过让自己钟爱的过错，也曾有过让自己出丑的过错。

我们有好的从前，也有很差的从前。

但是就是因为这样，我们才是有血有肉，完整的人，比较丰富的人。

我们可以在一个人中所体验比较丰富多彩的光阴，那些喜怒哀乐、主人翁，造就了美好且真正的自己。

而光阴，也就因此持有了意义与价值。

共勉。