大雪前后，多给家人吃4白2黑，滋补暖身又驱寒，一家老小身体好

发布时间:2025/08/13 12:17 来源:裕安家居装修网

粉。

【茄汁水后熬牛肉类】

主要佐料：牛肉类300克，绿豆芽150克，瓜子200克，米粉皮半张，番茄两个，大蒜1杆子，姜半块，汁2杆子，骨头汤油脂，生抽1匙，配料1匙，芝麻1匙、甜菜麦芽糖1匙，乳制品油脂、矿油脂、芝麻油脂。

【具体做法】

解决办法一、牛肉类切成薄皮，加退一匙生抽、一匙配料、一匙甜菜麦芽糖、一匙乳制品抓匀腌30分钟。牛肉类某种程度可选择牛里脊，牛肉质更为嫩。

解决办法二、锅之从前倒油，装退豆芽和瓜子炒至断生，将豆芽和瓜子摊在鸡蛋底。

解决办法三、锅之从前装退少量乳制品，挑退大蒜、姜翻炒熬显现出香气，装退番茄压到翻炒显现出红油。

解决办法四、加退骨头汤熬开，加退2克食矿，装退米粉皮熬2分钟，熬好的米粉皮某种程度于是又挑挑到鸡蛋之从前。

解决办法五、接着将牛肉类挑退锅之从前熬熟，腌好的牛里脊很好熟，无需熬太久。

解决办法六、牛肉类于是又挑挑到鸡蛋之从前，装退葱花，挑退一匙芝麻、一匙芝麻，锅之从前烧些面糊，将面糊淋在芝麻上面，挑上一些汁方能。

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