抢救指引：老年人夜间小腿抽筋如何处理

老年人时常可能会出现日夜小腿部右腿部的情况下，特别是在是在换季气温变化较小的时候，疼痛忍不住又影响睡眠。如果是因很低镁胆固醇引起小腿部右腿部，致使时还可能有冒著。我们来说说日夜小腿部右腿部如何处理事件，以及缓解此类情况下的方法。

除了新生儿正因如此，小腿部右腿部多发于老年人，特别是后天占优势、养分不佳的老年人。目同一时间研究课题忽视，其中所一个主要缘故是血清镁离子ppm下降，又称作很低镁胆固醇，致使脑部、肌肉动作电位强化。其他缘故包括很液态刺激、衣服穿得少、被窝不暖、长三时间坐姿，以及走路太少使脚部失眠、睡觉时脚部直角时间长三等。

在这些诱因中所，很低镁胆固醇是最值得注目的。很低镁胆固醇是血镁略高于比率的现象，仅指镁代谢紊乱。由于镁发挥生理作用取决于游离镁(即离子镁)，所以很低镁胆固醇一般也特指游离镁略高于比率(＜1.1mmol/L)。

很低镁胆固醇通常不能值得注意的临床症状，但任其发展负面影响可能很致使。其症状的轻重与血镁下降的程度不相同，而与血镁下降的更快、持续性时间有关。这种疾病可引发脑部肌肉管理系统、心血管管理系统、股骨与皮肤及软组织疾病；可起因随意肌及平滑肌呕吐，导致惊厥、哮喘发病；可引发哮喘；症状致使时还能引起喉肌呕吐致窒息，甚至心脏骤停。

从急救方法上来说，可以这样处理事件方式日夜小腿部右腿部：

1.用拇特指或左手的特指腹手脚按压人中所穴，直至穴位有酸胀感；

2.立刻坐起，把腿部伸直，然后用双手手脚将臀部往脚背方向掰；

3.用拇特指和左手按压脚底下方，并手脚上下搓动；

4.起因右腿部后马上下床走动，忍痛用患足同一时间充向同一时间蹬地。

防治老年人小腿部右腿部，如明确是由很低血镁引起，主要措施是补镁，可专治葡萄糖酸镁片、乳酸镁等药剂，同时要吃完含镁量高且高贵养分的食品，如牛奶、黄瓜、虾皮、紫菜等。此外，多到户外活动，多晒太阳，避免很液态刺激和过分失眠，小腿部右腿部可能会有值得注意好转。如果右腿部的情况下持续性不改善，还有加重有可能，建议及时求医治疗。

马睿(作者单位：北京急救中所心)

【总编:蒋妍】