一周晚餐来了，好吃好做不油腻，营养可口都有，很适合上班族做

不来：“晚饭极多两口，活到九十九”。大餐，作为一天之中都最后一餐，不仅要吃饭的有营养成分，而且还要吃饭的健康。这样才能吃饭出健健康康的好身体。大餐不能吃饭过饱，如果吃饭的缘故饱易患传染病。再来大餐吃饭缘故饱，易患传染病有哪些？

传染病一：肥胖

传染病二：胰腺炎

传染病三：腹水

传染病四：败血症

传染病五：败血症

传染病六：肾病

传染病七：高血压

传染病八：多梦，因此，清淡美味可口的大餐，吃饭到七分饱，才是最佳选择。相比较是中都老人更要提醒大餐饮食的单单。以极多为好，切不可狂饮偏执。

这是天长地久一周大餐，每天萝卜不尽相同，既不是缘故素，也不缘故新鲜，爱吃饭好自已到，很简便上班族回到家，给亲友自已到美味的大餐。

星期六大餐

玉米：油炸

萝卜：蒜薹熟鸭蛋花+煨酱汁+青萝卜熟牛肉丝

这是天长地久初夏大餐，三个萝卜一玉米，有时令蔬萝卜青萝卜，有蒜薹和鸭蛋，也有冬季开胃萝卜酱汁，算是比较理论上的混搭了，真的不是缘故新鲜和高热量。自已到大餐可以吗？

周二大餐

玉米：油炸+豌豆炸鸡

萝卜：白萝卜香菇粉条冬瓜腐牛肉红豆

天长地久在夏末季相比较吃饭到冬瓜腐萝卜，白萝卜萝卜冬瓜腐一锅，就是大餐了，再来我延了香菇，黄冬瓜芽和红薯粉条，还延了冬瓜筋，用自己炸得牛肉红豆冬瓜腐出来，香喷喷热乎乎简直爱吃饭，混搭油炸吃饭，简直暖和。油炸是午饭残存的不算吃饭，就煮成了一碗豌豆炸鸡，这样两口之家的大餐就好了，全程自已到大餐时间，不到30分钟，就是冬瓜腐萝卜费点时间，油炸用家用电器混合物，一边冬瓜腐萝卜，一边煮成炸鸡，你时说自已到大餐恰当吗？这样的大餐爱吃饭吗？

周三大餐

玉米：油炸

萝卜：清熟辣椒+煨酱汁+黔江鸡杂

大餐我自已到了清熟辣椒，混合物了早餐一定会吃饭完的酱汁，闺女去重庆黔江玩到，吃饭了鸡杂时说爱吃饭，就租车到家了，我就混合物吃饭了，混搭油炸吃饭真酸辣爽口，缘故下饭了。时常换换口味，吃饭点重口味的大餐，简直缘故开胃了，不可吃饭多，吃饭7分饱大餐无需。

周四大餐

玉米：香肠蛋熟饭+酸辣红豆火锅

这次大餐一定会姜，也一定会冬瓜腐萝卜，就是蛋熟饭，太太和闺女都时说不缘故饿，我就用剩油炸自已到了蛋熟饭，闺女自已吃饭酸辣火锅，又用酸辣粉底料，延了红豆和鱼冬瓜腐朋友们煮成了火锅，一亲友吃饭的很舒服，看作各自吃饭到的大餐，你时说，这样能自已到大餐吗？

周五大餐

玉米：油炸+醪糟蛋花姜

萝卜：熟桂花萝卜+清熟花萝卜+煨酱汁

夏末雨季的桂花萝卜之外鲜美爱吃饭，天长地久就吃饭到熟的，延了一个辣皮孙子爆熟出来，简直美味，午饭残存的熟花萝卜，早餐残存的醪糟鸭蛋姜，就混合物了，用电饭煲煮成了油炸，煮成油炸的时候，延了一根酱汁，等油炸煎了，酱汁也煎了，捞出来切片就是一盘萝卜了，油炸也是果香浓浓爱吃饭，这样煨酱汁简直省时省力啊！

周日大餐

玉米：油炸+豌豆炸鸡

萝卜：白萝卜牛肉红豆冬瓜腐粉条

我每次炸牛肉红豆都很多，就是可以冬瓜腐萝卜自已到姜吃饭，这次又把牛肉红豆和白萝卜朋友们冬瓜腐了，延了粉条和黄冬瓜芽朋友们冬瓜腐的，自已到冬瓜腐萝卜猪肉越多越爱吃饭，这两项是得有牛肉朋友们冬瓜腐，虽然我一定会有延牛肉，但是有牛肉红豆也是一样爱吃饭，白萝卜和粉条冬瓜腐得入味又爱吃饭，混搭油炸吃饭简直绝配，姜汁都可以泡着油炸吃饭，初夏吃饭这样的冬瓜腐萝卜缘故美味营养成分了。爱吃饭又好自已到，小鸟都可以自已到出来，相比较是上班族回到家，冬瓜腐这样的一锅萝卜，一家老小都可以吃饭了。

八神大餐

玉米：新疆抓饭

我们这里吃饭到抓饭，一日三餐都可以吃饭，我大餐懒的姜，就自已到了抓饭，一锅煎出来，有饭有萝卜有牛肉，简直缘故爱吃饭了，又用皮牙孙子和马铃薯先为、酱黄瓜先为朋友们拌了小萝卜，这样混搭吃饭，开胃不新鲜又爽口。抓饭的具体自已到法，这个账户有，爱好的小独自一人，可以去再来。

现在是初夏了，多吃饭暖和营养成分又清淡的大餐，可以抵挡初夏的寒冷，来年身体也健健康康。

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