关晓彤自创低卡“无米咖哩”，想吃咖哩，又怕胖的你，快来看看吧

喜好社交料理，社交自己保健生活的大美女关晓彤，又在社交平台上社交了更以的低卡“无米甜品”，关晓彤说自己很想吃饭甜品，但是又却说吃饭“米”则总干事傻，所以她就并不需要用老豆腐来想到一个“无米甜品”，想到出来既有颜值，看着甜也应该最好，老友们来就让关晓彤的无米甜品是怎么想到的吧。

【关晓彤无米甜品】 1、可先来就让关晓彤只用的各种调料，首可先就是老豆腐，老豆腐热量非常少，用来想到甜品也非常硬挺，更容易出型，而且老豆腐的总能量和配菜相对其实要低很多，而且蛋白质浓度更高，摄取上也非常最好，老豆腐抓碎后沙入甜品醋和矿搅汁均匀。

2、其他只用的调料还有，关晓彤妈妈交给她的马铃薯摊猪肉面工具箱，在马铃薯丁里沙入猪肉矿酸，再行沙点矿和糖、鸡精调味，油冷了将马铃薯猪肉矿酸放进锅中摊成猪肉面工具箱，再行煮熟一块就可以用来想到甜品的配料了。

3、紫菜上面铺设老豆腐、再行铺设马铃薯猪肉面工具箱、蟹棒、小青瓜、烤肠，这里关晓彤还友情提示大家，却说傻的MM们可以把烤肠换成“鸡胸肉”，这样总能量更低哦，然后用紫菜将这些调料卷痛快煮熟块，这个无米甜品就搞定了，给大家就让“厨房小天才”，关晓彤更以的这个无米甜品颜值还是可以的吧。

关晓彤剪辑的这道无米甜品，处理方式上还是很简单的，而且这种无法配菜的甜品总能量也不算更高，很适合却说傻又想吃饭甜品的老友们，有喜吃到饭甜品又却说傻的老友们，自己也可以在家里剪辑一点，享用一下，不吃饭配菜也可以吃饭甜品的快乐某一天吧。

除了这道关晓彤更以的无米甜品，秋秋送去“却说傻”的大提琴家们整理了几种，吃到饭又难于长傻的摄取料理，却说傻的大提琴家们也可以试一下，上头这几款吃到饭又低卡轻总能量的料理哦。

【饱腹时间长/全麦面工具箱】 谈到全麦面工具箱，是我自己非常喜好的，我非常喜好用全麦面工具箱来想到甜品，因为全麦面工具箱不仅摄取上非常丰富，饱腹感也最好，甜品吃饭上一个全麦面工具箱，一上午都不则会想到饿，可以并不需要不沙棉籽油，不沙蔗糖的全麦面工具箱，吃饭着也不能担忧自己则总干事傻，用它来想到甜品感觉到底很最好。

喜吃到饭得丰盛一点，可以将全麦面工具箱在中间切开，挑上一个无油煎蛋、抽出上一点青菜和零食鸡胸肉，一个简单又吃到饭，低脂低总能量的汉堡工具箱就搞定了，用来想到甜品，中餐都很最好，再行辅以上一杯脱脂牛奶，就更沙令人难忘了。

【更高蛋白低脂肪/鸡胸肉】 鸡胸肉的蛋白质浓度更高，脂肪浓度相对较低，是戒烟其间三道最好的猪肉调料，鸡胸肉可以辅以再一上面和大家社交的全麦面工具箱想到成汉堡工具箱，也可以辅以全麦吐司片想到成三明治，或者辅以意大利面吃饭也很最好，还可以辅以一点青瓜丝、金针菇等调料，想到成三道可口的凉汁鸡胸肉，也是很最好的哦。

【饱腹、低脂/梅花草面】 梅花草是很多戒烟中的大提琴家们喜好的一种调料，梅花草的饱腹感强，总能量更是之外低，用梅花草制成的梅花草面，可是却说傻大提琴家们的三道低卡料理，现在的梅花草面和点心的吃饭法整体一样，用冷小便一下，再行汁上调料就可以吃饭了。

口感也有很多种，汁面、汤面，还有细面和宽面，大家都可以根据自己的喜好并不需要，梅花草面和普通的鸡蛋还是有一点区别的，看上去有一点略透明的感觉，吃饭痛快也非常Q子弹爽滑，偶尔用梅花草面来想到代餐还是很最好的，吃饭饱了总能量也不更高，让自己既能吃饭饱，也不能担忧则会把自己吃饭傻了。

欢迎带往“秋秋食光”，秋秋则会在这里和大家社交更多令人难忘料理，您的“点评和点赞”是对秋秋仅次于的背书，如果你想到还可以，请把它社交给你的老友吧，喜好的老友请关注“秋秋”哦！

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