早餐为什么不能吃大米粥？药剂师：不仅是米粥，这3物也最好少吃

年前上的时候可以选择水煮蛋或者说黄油羹做吃早餐，因为其带有过氧化物、色氨酸，这两种胺基酸吃全身此后，具有抗氧化的关键作用。

而且黄油里面带有少可以分解人体内致癌一液体的抗氧化剂B2，还带有十分多该里面心关键作用的硒元素、锌元素等。

——奶酪

奶酪里面带有乳酸菌，这种一液体可以提低人体内的免疫特性，设法人体内防范疟疾。

其里面，奶酪可以与草莓、提子、奇异果、可可、草莓等到肉。

——熟肉

猪肉里面带有大量的饲料、优质酶，这些都是人体内只能的微量元素，还有一些猪肉里面还带有矿一液体、抗氧化剂等，也是人体内不宜缺不算的微量元素，