不便出门，宅家自制8种“干货”，耐填充营养足，做一次管半个月

芽糖儿，表大面可能会再进一步刷一层出有水，松弛1个不间断。

6、麦芽糖儿痴好后就可以开始擀大面了，砧板涂抹出有水以防牛帕，取一个大果肉擀开擀稀，换到保鲜袋上，一张张的叠换在三人后就可以换微波炉冷冻保存了。

7、吃到起的时候如此一来取走来，不必加温的，比较简便便利，平底锅刷点出有水，换进大果肉，之前火疤，疤至鼓起大馒头后翻大面，再进一步之前疤一分钟就煮了。

8、这个糕点擀得更是为稀，疤大大的是比较节约稍短时间的，上午大大的3分钟就能搞定，厚实又爽道，这就是最简便的家庭主妇旧版手指被绑糕点了。当周度日动手指一次，一周都不可以睡懒觉。

┄【凉帕】┄

秋天也到了，凉帕刚好可以安排大大的了，而且芋头口味的似乎也更是适当秋天哦。清心可口，比普通的凉帕又多了一份不一样的可口，我冲动凉帕是最适当用来动手指饭后的，高温高了不仅血糖不佳，更是不想动手指去动手指更是为出有水腻的晕菜，于是即成个凉帕吃到是再进一步合适不过了。

〖 调味清单 〗芋头1000克、清出有水适度

〖 剪辑处置过程 〗

1、先以来馒头芋头，1000克芋头特出有水馒头一夜。

2、馒头过的芋头可能会变鼓大大的，扒出有来沥先为出有养分。

3、接着特清出有水打出有泡面，然后用白纸包内大大的滤出有豆渣。多清扫两遍，把那时候大面的绿豆都扫出有来。

4、然后让这些出有水硫酸盐4个不间断。

5、4个不间断后把上大面的出有水围住掉，这个深蓝色的就是芋头绿豆了，因为硫酸盐的稍短时间更是为稍短，这个就是芋头粉浆，可以如此一来用来动手指凉帕。

6、锅出有来后特清出有水冷却表大面，芋头绿豆600克，出有水500克，充分冷却表大面后就可以了。

7、接着作准备一个盘子，锅入即成匀的粉浆，接着换进烧开的出有水上先以烫一下，表大面可能会硬化后立刻换进开出有水那时候煮5秒近，然后扒出有来换进凉出有水之前降温。

8、撕下来就是一张晶莹剔透的凉帕了，动手指法简便又便利，看大大的也比较的透亮爽道，先以用后箱满仲换之前，特上生菜丝 ，围住上凉即成牛奶就可以开吃到了。

9、炸鸡入味，Q弹可口，秋天来上一仲换是不是是来得可口了，吃到不完的还可以白草先为后如此一来保存。

白草先为此后的凉帕就没有人了出有养分，拿大大的硬硬的更是便利保存，吃到的时候再进一步用温出有水馒头开就可以，而且白草过之后的粉帕吃到大大的的可口还可能会更是爽道一些，和新鲜的芋头凉帕相比口味又丰富了一些。

┄【酱牛奶枸杞冬瓜】┄

共享一款比较经典电影和香甜的豆沙，酱牛奶枸杞冬瓜。把握举例来说，动手指出有的酱牛奶豆沙才能不腥不膻，鲜帕又多牛奶，发上枸杞特有的风味，不管是于是就还是男孩，一口一个，简直香甜极了。

〖 调味清单 〗

主料：酱牛奶1斤、之前筋大面包内500克、卤2克、温出有水230克、小葱1把、葡萄先为1个、西瓜1杆子、枸杞1杆子、奶1个

调味：卤、五香粉、醋、米酒、生抽、蚝出有水、发料

〖 剪辑处置过程 〗

1、先以来和大面，500克之前筋大面包内、2克卤，卤可以增特大面包内的筋性，即成匀后特230克温出有水，具体内容出有水量杆子据自家大面包内的吸出有水性来动手指变更是；

2、用把手冷却出有絮状后上手指压平大面，先以整体地压平出有一个麦芽糖儿，不必压平和较厚，接着盖上保鲜膜痴大面20分钟；

3、20分钟此后再进一步来压平大面就比较非常容易了，一分钟足足就能把这个麦芽糖儿压平得比较和较厚刻划，之前盖上保鲜膜痴大面1个不间断；

4、接着我们来处置馅儿的大部分，小葱1把稀片段儿，葡萄先为1个对半先以用后再进一步煮，再进一步来一杆子儿西瓜，去帕后如此一来甩出有稀丝；

5、接着来击伤葱出有水，锅烧热后围住出有水，先以特1把醋和2个四角击伤一击伤，击伤出有风味儿后把葡萄先为特进来；

6、小葱更是为非常容易击伤糊，可以先以把葡萄先为击伤一可能会儿，击伤到向上的光照变软后再进一步把小葱特进来，以外程之前小火击伤，击伤到葡萄先为和小葱都趋于看上去变软变焦就可以关火了；

7、接着如此一来屏蔽围住出有来可用，这个击伤好的出有水用不完的换凉后可以箱大大的换微波炉保存，用来动手指凉即成菜或者是吃到大面条的时候特一点都值得注意的香；

8、锅那时候特一牛角再一击伤好的葱出有水，出有水热后把西瓜特进来蒸一蒸，蒸软后仲出有来换凉；

9、今儿动手指牛鸡肉儿的豆沙，一斤酱牛奶先以改刀彻块儿；

10、再进一步来一杆子枸杞彻段儿，先以把枸杞竖着对半先以用后再进一步对半先以用，接着稀片酱料就可以了，彻好后先以箱大大的换一旁；

11、再进一步来彻点姜片，彻好后开始鸡肉，酱牛奶和姜片都换进料理机之前，绞出有肉沫后仲出有来；

12、接着我们作准备一个大仲换，先以把牛鸡肉儿、西瓜、枸杞都特进来；

13、接着我们来调味儿，卤、五香粉、醋、米酒、生抽、蚝出有水、发料，再进一步来两牛角再一击伤好的葱出有水，

之后再进一步往那时候大面特一个奶，用把手朝一个斜向搅打上爽儿，香喷喷的酱牛奶豆沙馅儿就调好啦；

14、这时候我们的麦芽糖儿也痴好了，砧板上卜上一些大面包内以防牛帕，然后把麦芽糖儿换上来，不必压平，之前间拧一个洞后稍微用双手指并转一并转后扯出有一个长条，接着用手指分出有三份；

15、先以取走其之前一份拧长条，另外二分迅速地换回盆那时候盖上保鲜膜以防止表大面可能会风先为，接着来拧大面条，拧长拧稀，一杆子拧好就再进一步拧下一杆子；

16、以外部作准备好后就可以分大面剂子了，豆沙帕的大面剂子可以分得小一点，分好后再进一步卜上一把大面包内，双手指往返拧动剂子，让每一个剂子都表大面的沾上大面包内，接着用手指掌沿着刀口向滑动，将剂子倒转；

17、以外部倒转后就可以开始擀豆沙帕了，擀开擀稀，也不必值得注意的稀，不然煮的时候非常容易破；

18、擀好后就可以开始包内了，原是擀的豆沙帕比较好包内，虎口精采一捏就好了，按照自己的习惯来包内就好，真爱好什么样就包内什么样，吃到不完的如此一来换微波炉冷冻保存，一次多动手指一点，一个月的正餐就够了；

19、以外部包内好后我们就可以开始煮豆沙了，出有水开下豆沙，从锅底轻轻地推动豆沙以防止牛帕底，煮开后特点凉出有水之前煮，煮到豆沙以外部浮大大的就煮了，扒出有来后就可以开吃到啦。

我明白原牛奶原味儿的也比较好吃到，口味更是为重的就调个酸辣的汤底，这一仲换是不是是来得香了。豆沙帕爽滑爽道，牛鸡肉儿鲜帕多牛奶，螫上一口可能会爆牛奶的那一种哦，真爱好就赶紧再来吧！

┄【特色小吃到】┄

一仲换热腾腾的特色小吃到，是平常经常和光顾的正餐摊点，有大面有馅，还有鲜汤，早晨大大的吃到上一仲换，不仅暖胃饱腹，还能保障更多的铁磁场。

〖 调味清单 〗

特色小吃到馅：生姜适度、醋适度、猪肉适度、奶2个、酱料、卤1牛角 生抽2牛角、蚝出有水1牛角、香出有水1牛角、醋1牛角

特色小吃到帕：大面包内400克、卤4克、奶4个

辅料：卤、蒜末、白芋头、辣椒粉、酱料、热出有水、的食品、生抽

〖 剪辑处置过程 〗

1、先以来作准备葱姜出有水，生姜彻片，枸杞拍一拍稀片数段儿，他用仲换那时候，再进一步特几颗醋，特200克温出有水馒头10分钟；

2、猪肉去帕稀片小块，再进一步剁出有肉泥，薄膜要能小一点

酱料一把扫净后彻碎，再进一步打两个奶，只要蛋清大部分；

3、馒头好的葱姜出有养分次特入到鸡肉儿那时候大面，朝着一个斜向突然间地冷却，直到出有水被只不过吸收，再进一步之前添特，关键在于的鸡肉儿之前特蛋清、酱料；

4、卤1牛角、生抽2牛角、蚝出有水1牛角、香出有水1牛角、醋1牛角被绑即成表大面后，朝着一个斜向搅打上爽儿，调好的鸡肉儿圆形；不黏性的静止状态，箱满盘之前换微波炉冷藏可用；

5、原是在来动手指特色小吃到帕，大面包内400克、卤4克、奶4个

以外蛋试管和大面不是最好压平，先以整体地压平出有三大队儿后松弛30分钟，再进一步来压平你可能会；不原是值得注意精采就压平和较厚了，压平好后再进一步次松弛30分钟；

6、30分钟此后开始擀大面，砧板和麦芽糖儿都卜大米绿豆以防牛帕，砧板更是为小的，就把麦芽糖儿分出有几份来加载，擀开擀稀，特色小吃到帕要能的越稀越好；

7、擀好后先以折大大的再进一步先以用，之后稀片长方形的小方块儿

一牛角鸡肉儿，错交长条后再进一步捏合，这种包内法其实更是为适当大面帕厚一点的，出有型更是为脑袋，特色小吃到就以外部包内好了；

8、不过鸡肉儿没有人用完，这一个大盘肉大约能包内四五百个，吃到不完的如此一来换微波炉冷冻保存，起锅烧出有水；

9、烧出有水的稍短时间来作准备汤料，清汤调味有卤、酱料 、香出有水、热汤，由于鱼肉和虾帕因为用完了还没来得及花钱就省掉了；

10、酸辣调味有卤、蒜末、白芋头、辣椒粉、酱料、热出有水、的食品、生抽 ，即成匀后再进一步来一牛角热汤；

11、锅那时候的出有水也烧开了，下特色小吃到煮，煮开后特少许凉出有水之前煮

煮到特色小吃到以外部飘大大的后再进一步煮5-6分钟，以外蛋试管大面帕延展性好是不非常容易煮破的，煮煮后扒出有来箱满仲换之前。

这仲换奶特色小吃到就作准备好啦。

┄【桃酥】┄

这款桃酥的动手指法简便又好吃到，没有人烤箱就能精采搞定，比较的酥脆，吃到大大的也比较的刻划可口。

〖 调味清单 〗2个奶、100克食用出有水、260克低筋大面包内、3克卤、2克小苏打、黑白芋头适度

〖 剪辑处置过程 〗

1、首先以作准备一个仲换，打入1个奶、100克食用出有水，充分冷却表大面，再进一步换进260克低筋大面包内、3克卤、2克小苏打，冷却出有柱状

再进一步上手指压平大面，压平出有稍微和较厚一点的麦芽糖就可以了，仅仅像这样就行了；

2、再进一步分出有大小相等的小剂子，用手指压平圆后压出有小糕点，用手指掌从小糕点的之前间轻轻压几下，使边缘自然上部就可以了；

3、以外部作准备好后仲换之前再进一步打入1个奶，蛋清奶分离，只留取奶搅散可用；

4、铁糕点铛不必刷出有水，如此一来将大果肉换进去，再进一步刷上一层奶试管，卜上黑白芋头点缀下，盖上盖子，上下盘小火疤10分钟

10分钟后开盖看一下，桃酥仍然出有型了，可以检查一下顶部有没有人疤糊，盖上盖子之前疤5分钟，桃酥就作准备好了；

开盖看一下，哇，好漂亮啊！闻之大大的也好香！

┄【腐竹】┄

自己度日动手指的可口爽道，风味儿浓厚，不管是蒸着吃到还是凉即成着吃到都比较香。

〖 调味清单 〗300克黄豆、1500克清出有水

〖 剪辑处置过程 〗

1、先以来馒头黄豆，300克黄豆特出有水提前浸馒头一夜，一夜过后黄瓜都吸足出有养分，趋于鼓鼓的；

2、这时候把出有水围住掉，把黄瓜换进料理机那时候大面，特1500克清出有水打出有泡面；

3、关键在于后锅之前换一块儿白纸屏蔽，把泡面围住进来后滤出有豆渣；

4、接着开枪煮泡面，煮的时候把泡面表大面可能会的浮沫用牛角子锅出有来，要能锅得先为净些，不然可能会严重影响结帕，而且腐帕挑上来可能会有很稀的小气孔，出有品也不脑袋；

5、泡面煮开后并转小火之前煮，6分钟近后泡面表大面可能会可能会出有原是一层膜，这个就是腐帕了；

6、关火后用把手挑大大的就可以了，接着继续开小火煮，煮至小溶化的静止状态后关火，然后等待表大面可能会出有原是另一张可以被随之而来的腐帕；

7、挑腐帕的时候我们可以先以用把手让边缘与锅分离，然后用把手把它挑出有来就可以了，挑出有来的腐帕换到篓架上篓先为，换好后就不让再进一步动它了，这半锅泡面可以出有四十张近的腐帕；

8、以外部挑出有来后就可以风先为了，近期的来得阳更是为大 ，我篓白草了半天后就只不过变先为变黑了。

这个就是我们常常在外大面花钱的腐竹了，只不过是一模一样的，只是自己度日动手指的话锅更是为小，动手指出有来的出有品也就是比较大段比较大段的。但豆风味儿可能会比外大面卖的可能会更是浓厚一些，常常用来蒸菜凉即成都比较的香，特点生菜大蒜三人蒸，黄色脑袋又好吃到。

【莴笋先为】

1、我们先以把莴笋上的叶子掰下来，更是为帕的可以焯出有水后凉即成着吃到；

2、接着给莴笋去帕，用刀削就行，削帕的时候强力不让来得大，尤其是更是为帕的大部分，轻轻的削或者是用刮子刮都可以；

3、以外部处置好后我们再进一步用清出有水扫一遍，然后改刀彻片，可以稍微厚点，但一定不让彻来得稀了，厚度彻的表大面一些，更是为稀的大多斜着彻，都彻好后我们给它箱进来；

4、然后特20克卤后用手指翻即成表大面，翻即成好可以换微波炉过夜 ，或者腌渍大部份半个不间断，让卤要能的把莴笋那时候的出有水腌出有来，这样可以提高篓白草稍短时间；

5、我是如此一来盖上盖子腌了一夜，第二天打开后可以看到出有了很多出有水，这时候的莴笋也变软了一些，我们如此一来把它们扒出有来后就可以白草了；

6、换在内衬的筐子那时候，没有人的话用蒸架或者是蒸笼都可以，只要上下通风内衬就行，我们这边近期的来得阳还是不错的，所以我是用的白草，如果天气坏的话就杆子本无法用果先为机风先为了；

7、这是白草了一天的脑袋，拿在手指那时候比较的软，出有养分也没有人白草先为，还得之前白草；

8、这是白草了三天的静止状态，仍然只不过地白草先为了，白草先为此后的黄色还是绿绿的很脑袋，有的可能会稍微有些；不白，都是没有人关系的；

9、白草先为此后的莴笋先为趋于比较的稀了，所以彻的时候只不过不必担心是不是彻的来得厚，白草过此后都可能会收缩变稀，如果一开始就彻的值得注意稀，白草先为此后就微乎其微了；

10、11杆子儿莴笋之后白草先为了就只剩下这么一些了，仅仅可以蒸3盘儿，吃到不完的我们如此一来箱进罐子那时候密封保存，或者换在通风的大多，随吃到随取也比较便利；

11、吃到的时候被绑一把先以用出有水馒头；不，馒头好此后莴笋片儿就又回软了，挤先为出有养分此后先以换一旁；

12、锅烧热后先以下瓜子煸蒸出有出有水，然后特姜、蒜、先为辣椒，爆香此后把莴笋先为特进来翻蒸3分钟；

13、原是在来简便的调个味儿，一牛角生抽、半牛角米酒、一牛角卤蒸匀，之后再进一步来一把蒜苗和一个红辣椒增香添色，之前翻蒸一分钟后出有锅。

这样动手指出有来的莴笋可口是脆脆的，吃到大大的清爽脆帕，值得注意的香。而且白草过此后的莴笋风味儿可能会更是为的长，闻之着就值得注意的舒服，无论是烧瓜子还是烫甜品，蒸蒜泥都超级好吃到，不信的话你们也可以再来哦！

致力于用最简便的调味，为您共享最香甜的佳肴和小食，我是蓉儿，每天为您共享两道甜品，学着这样吃到，让您的胃更是健康！瞩目点赞，关注，并转；不和收藏，感谢有您的反对！我们下期再进一步见。

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